Sakarā ar starptautisko miega dienu pasludinām akciju Smaguma segām, tad nenoguļam! Pat 10% atlaide visām norādītajām segām, akcija ir spēkā līdz 22. aprīlim. Akcijas netiek summētas. Internetveikalā ievadiet atlaižu kodu “MIEGS” un pasūtot caur telefonu vai caur e. Pastu nosauciet to pašu atlaižu kodu.

Medicīniskie pētījumi ir pierādījuši, kad pieaugušajiem ir jāguļ 8-9 stundas diennaktī. Tomēr daudzi cilvēki dēļ iespringtā dzīvesveida tempa šai dienai guļ mazāk nekā ieteikts. Bezmiegs var nomocīt gan pieaugušos, gan bērnus. Nemiers, stress vai citi ikdienas notikumi var ietekmēt miega kvalitāti un pat iespēju aizmigt, kā ierasts. Bezmiega gadījumā Jums var palīdzēt smaguma segas, tās ir lieliska alternatīva medikamentiem un īsts palīgs, lai būtu vieglāk aizmigt. Kādēļ vērts izvēlēties smaguma segas:

• Veicina dopamīna un serotoīna izdalīšanos

Smaguma segas sniedz maigu, bet tomēr dziļu kompresiju. Pētījumu laikā tika secināts kad šīs dziļās kompresijas stimulācija“ vai „proprioceptiskais spiediens“ veicina divu smadzeņu ķīmisko vielu izdalīšanos – dopamīnu un serotonīnu, kas sniedz nomierinošu ietekmi, cīnoties ar nemieru, stresu un depresiju.

• Veicina oksitocīna izdalīšanos

Spiediens, ko sniedz smaguma sega, ir līdzīgs apskāvienam, kas sniedz drošības sajūtu. Kā rāda pētījumi, apskāviena laikā organismā izdalās hormons oksitocīns, kas palīdz, radīt relaksācijas sajūtu, tādēļ jūtamies mierīgi. Kā arī Oksitocīns palēnina sirdsdarbību un samazina asinsspiedienu, veicinādams ķermeni relaksēties, tādēļ uzlabojas miega kvalitāte.

• Taktilo stimulāciju

Smaguma segas ir lielisks taktilais līdzeklis dziļai kompresijai ar svaru un spiedienu. Smaguma sega piemērota cilvēkiem ar autisma spektra traucējumiem, uzmanības traucējumiem, neiroloģiskiem traucējumiem, cilvēkiem, kuri jūt nemieru un kuriem ir sensorās saprašanas traucējumi, miega traucējumi, demence. Izvēlieties Jums piemērotu segas svaru, ņemot vērā, kad sega nedrīkst pārsniegt 20-25% ķermeņa svara.

• Veicina melatonīna izdalīšanos

Kad smaguma sega stimulē serotonīnu, izdalās arī melatonīna hormoni – kas veicina miegu un palīdz regulēt miega ciklu.  Kopumā, smaguma segas spiediens iedarbojas nomierinoši, veido nomierinošu apkārtni, labvēlīgu miegam, tādēļ saspringušiem, nemierīgiem cilvēkiem smaguma segas palīdzēs un sniegs mierīgu miegu.

Smaguma sega pieglaužas un apskauj kā stiprs apskāviens. Spiediens un svars ļauj labāk just ķermeni, kas savukārt atslābina, kā arī uzlabo elpošanu un pašsajūtu. Lietojiet smaguma segu dienas laikā, noliekot viņu sev uz ceļiem. Ja vajag lielāku svaru piem.: uz ceļiem salokiet segu, tas palīdzēs vieglāk koncentrēties.

• Samazina bezmiegu

Bezmiegs ir vairāku tipu. Varbūt Jums grūti aizmigt. Vai Jūs vienkārši nevarat aizmigt, pamostaties nakts laikā vairākas reizes vai pamostaties daudz agrāk, nekā iecerēts. Tā ir problēma, ar kuru saskaras ļoti daudz cilvēku, tomēr piemērota smaguma sega var būt noderīga mēģinos atrisināt problēmu, kas saistīta ar bezmiegu.